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[SLIM]
Twinkle 的瘦身專家
TriPollar™ 家用 RF 射頻燃脂機 POSE™

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要說近來最令我興奮的產品,應該算是由 FITBOXX.COM 提供的 Tripollar pose。有add 我Facebook 的朋友,都知道我最愛研究不同的家用美容儀,而這一部黑銀色的新寵兒,單憑型格的設計,已經令我愛不惜手。

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FITBOXX.COM 的產品,一向都以新穎、獨特、效能見稱,Tripollar 的系列就是由他從歐洲帶來香港的產品。

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Tripollar pose 簡單一d講,就係以TriPollar™ 第三代專利 RF 射頻技術令身體上的脂肪收緊,從而slim 身體,令線條緊緻firming,改善身體上的不平脂肪粒及橙皮紋。

 

Tripollar 的官網

 

 

 

 

就係呢一部簡單嘅 Tripollar Pose,已經可能解決不少女性身體上的體形問題。特別係大腿,patpat,同肚腩等,脂肪容易積聚的重災區。

 

 

Tripollar pose 由以色列製造,取得了各項安全認證,盒內附上了多國語言的使用說明書,懶得看說明書,可以選擇睇 CD,可能更詳細了解使用方法!

 

 

 

 

每一盒 TriPollar™ 家用 RF 射頻燃脂機 POSE™ 中,都應該有一枝tripollar 專用的conducting gel 及火牛插蘇。

 

 

使用時,我會建議大家連接上一個安全的拖板,使用時會比較方便,記緊 tripollar 也要連接電源~

 

 

 

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Tripollar pose 的結構都好簡單,導頭上有『4粒』銀色的『接觸點』,療程進行時,大家要確保導頭上4粒的銀色點,都已經完全跟皮膚接觸。

 

中間紅色的一點就係 Tripollar的探溫器了!溫度探測都是 TRIPOLLAR 其中一項特點。

 

 

 

進行時,記緊要保持 4個銀色導點都要接觸上才安全,然後中間的探溫器才能正常運作。

 

初初使用時會有一點不太習慣,用多了就會適應。

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Tripollar pose 其實就只有一個按鍵,設於機身尾部,電源附近。

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操作方法︰

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1)按一下,就是以『低度』能量操作

2)再按一下,就以『中度』操作

3)再按就是『高度』操作

4)長按2 秒,就可能關機了

 

 

 

 

 

Tripollar pose 的使用方法︰

 

(1)請於開機前,先用附上的 conducting gel,以膠棒薄薄地塗於身體上

 

 

(2)conducting gel 比較厚身,一粒珍珠份量已經足夠一個手掌的範圍了

 

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(3) 搽好gel,就可能啟動 Tripollar pose,請先以『低度』能量開始,我用左咁耐,都未有『需要』使用中度呢!

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(4) 肚部位置比較容易控制,我建議初用者先以肚的位置開始使用。將已開啟的 Tripollar pose 於皮膚上推動,留意4粒銀色接觸點都要跟皮膚接觸,然後以打圈方向推動,皮膚應該會感覺到一陣暖熱的感覺。

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大家需要留意,請勿將 Tripollar 停留於皮膚,療程期間需要不停移動,直到機身的燈色燈亮著,才轉移到另一個範圍繼續treatment.

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(5) 如果皮膚較薄的朋友,像我一樣,皮膚上有機會會因熱力而出現紅印,但紅印一般會於數小時內退去。

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新用家來說,應該會覺得好難令到機身著橙色燈,大家要給予多一點耐性,的確會一點熱的。

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直到橙色燈亮著,代表這個範圍已經到達了『足夠熱力』的溫度,然後再推多一會,就可以移到下一個範圍。

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(6) 當整個部位,如腰部都做完,就可以清理了。

請以濕毛巾清理 Tripollar,不要濕水清洗,然後以濕毛布將身體清潔。

 

 

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TriPollar™ 家用 RF 射頻燃脂機 POSE™

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只可以於身體上使用的,大家唔好用於面上,面部的 Tripollar stop 有面部專用的一部,詳情

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Tripollar pose 其實可以用於多個部位,包括︰腰部、腳臂部、手臂部、~臀部

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不過我建議大家先係肚仔做左先, 熟左部機嘅操作, 先做其他位置~ 我自己每個部位都要用20-30 分鐘先可以完成,做完已經會即時feel 到d肉firm 左~

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呢部機可以隔日用一次,大慨每星期做2-3次,兩星期就會有明顯firming 效果,如果做紋同不平均脂肪粒,就要俾多d時間,大概一個月就會見到改善!

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提提大家,做完 TriPollar™ 家用 RF 射頻燃脂機 POSE™ 之後,皮膚會比較缺水,如果要有好的效果,大家要搽多D BODY LOTION,補充水份,皮膚要有充足水份,先會有最好效果架!

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想睇我的效果? 大家要留意我的進度篇喇!

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[HEALTH] 做個健康性感小天使

『BioSlim』豐胸從卵巢保養開始

 

 

 

做個性感小天使有誰不想?

 

我收到 BioSlim 輕盈產後瘦身肚紋專門店 的邀請,希望可以為我設計一套『改善』療程。初次與 BioSlim 的美體美學體形設計專家 Grace Hoi 開會,感覺到好緊張,因為從事美容纖體界25年的 Grace 由我的體形,面形,生活習慣到飲食習慣,都會跟我一一了解,然後再跟我仔細分析我的狀況。

 

 

Grace 知道我一向有運動習慣,瘦身應該不屬於我需要改善的環節,反之,我希望 BioSlim 可以幫我變得性感一點,聖誕穿著晚裝時可以有自信一點... ... 無錯,就是進行胸部療程

 

 

我一向追求健康生活,因此細心的 Grace 亦為我設計了一系列的 『健康性感小天使計劃』,當中包括了 10次的 『卵巢保養療程』及『BioSlim 豐胸療程』,以及安排了天然 『豐胸膠囊 Perfect C』和有機『豐胸產品』。

 

 

『BioSlim 輕盈產後瘦身肚紋專門店』 位於銅鑼灣,非常重視服務品質同口碑,只此一家,BioSlim 上下員工都非常齊心,除了以心工作外,亦會用真心去照顧每一位客人!

 
 

香港小姐陳倩揚 便是 BioSlim 的代言人,能夠快速瘦身,幕後功臣便是『BioSlim 輕盈產後瘦身肚紋專門店』了,所於店內不時會有生產完的媽媽來進行療程。

 

 

我放心將我的身軀交予 BioSlim,全因為她們真誠的態度以及專業的知識。

我一直堅持只會使用『天然健康』的方法來豐胸,而Grace 亦告訴我,原來要豐胸,先要調理好女人的生命之源『子宮- 卵巢』,除了生育外,『子宮- 卵巢』還主宰了我全身400多個器官的健康。

 

要變得美麗,變得性感,必須要先從卵巢保養開始。

 

BioSilm 的環境及用具都以原木色及純白色為主,感覺非常整潔舒適。

 

當我到達後,BioSilm 的同事便帶我去洗白白,然後便可以到休息區等待一會。

 

 

 

每位客人都會有一杯暖茶,細心位係每一杯都包上了保鮮紙及寫了我的名字。

 
 

有誰會不在意自己的胸部,參與了這次療程,令我又緊張又期待,始終東方女士就是相對保守,很少會跟朋友討論『豐胸大計』,這一次我把過程跟大家分享,是希望大家可以了解多一點,豐胸,手術以外還有其他方法的!

 

這個身體分析儀,大家都應該知道,但原來要豐胸,都要從飲食配合,療程期間,我需要每天食2隻蛋白,及飲木瓜奶,目的是希望我可以多一點脂肪及蛋白質。

 

一個小秘密,原來我身體上的脂肪比肌肉少,身上長的都是肌肉~~ ~~ ~~

 

 

 

整個計劃有10次的療程,而每次都會先由『卵巢保養』開始。

 
 

這個竹製的小儀器,配合天然的調理香油,先於背部由頸到盤骨位置運行一次,然後會於小腹位置,進行重點的『子宮卵巢』經絡保養

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利用熱力令全身的經絡運行,就是啟動整個『女性系統』的關鍵,當『氣』『血』開通,之後的療程便會事半功倍。

 

經常跳舞的我,全身都是瘀傷,這個小儀器原來可以幫助去瘀,道理都是在於『氣』『血』之間,就連背部的酸痛都一掃而空!

 

 

 

 

有睇過中醫,都知道『凍飲』對女性子宮唔好,如果一個女人嘅『子宮卵巢』失調,輕則手腳冰冷,面色枯黃,月經失調,重則令外容衰老,失去活力,而女人魅力亦會隨之下降。

 

原因是卵巢隨了排卵外,還負責生產雌激素。要用天然方便,去加強女性體態美,方法就是要把子宮調理。這個就是最根本的豐胸療法。

 

有聽過子宮就是花莖,身體就是綠葉,美麗的容貌就是花嗎? 沒有好的花莖去吸收好的養份,又怎會有好的花呢?

 

 

 

當啟動了身體上的血氣,就是給身體養份的時間了。

 

於豐胸計劃的初期,BioSlim 的療程師會用專業儀器去導入『法國有機豐胸增大護理油』,儀器除了有導入功能,導頭上的小金屬針頭還有微電流,可以幫助刺激胸部。

 

 

這個『法國有機豐胸增大護理油』成份以多種天然草本植物為主,能夠促進乳房再次發育,同時結實胸部美化線條。

 

 

療程的最後一步,就是由BioSlim 療程師以特別的按摩手法,來進行30分鐘的胸部按摩。按摩最重要的功能,就是疏通乳腺及淋巴。配合『法國有機豐胸增大護理油』令整個乳房更加吸引營養。

 

初時會有酸痛的感覺,但當乳腺暢通後便不會再酸

 
 

以下是我第一次進行療程的前後照,我堅持圖片沒有效果加工,亦不會利用工具去做效果。

 

一次療程後,已經見到鎖骨以下的位置會相對飽滿,胸骨位置亦會見到有漲起的感覺,整體就是胸形『圓滿』了,骨感消減了!

 

 

要有最理想的豐胸效果,除了療程,『BioSlim』還安排了天然 『豐胸膠囊 Perfect C』和有機『豐胸產品』給我回家保養。

 

 

『豐胸膠囊 Perfect C』是由GMP 及HACCP 認證的英國實驗室生產,亦通過香港標準及檢定中心測試。當中使用了全草本植物配方,所以膠囊都有濃烈中藥味道。

 

Perfect C 不含任何人工荷爾蒙、人造添加劑或填充劑。以草本方法令乳腺更新發育,令胸部線條提昇!

 

再配合法國有機的豐胸精華,先用油按摩5分鐘,再用膏按摩5分鐘,才乖乖訓覺。

 

 

 

 

 

 

健康的身體配以美麗的胸部線條,的確會帶給人自信,『BioSlim』豐胸從卵巢保養開始,不但可以改善胸部線條,而且會令人發自內心的美。紅潤的面色,自信的體態,是每個女性都應該擁有的,今個聖誕,我決定要做個『健康性感小天使』。

 

 

 

 

你都想做個 BioSlim 的『健康性感小天使』? 請由此進入

 

"LIKE" 左BioSlim,就可以留意住 BioSlim 的 facebook 優惠推廣!

 

銅鑼灣恆隆中心21樓2113~15室 (TEL: 2970 2388)

 

 

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* 小送禮 *

 

而家大家只需要到以下連結

BioSlim 就會送上按摩油試用裝一支!

1.天然草本豐胸油 *  2.完美緊緻油 *  3.排毒通乳線油 

 

* 名額有限,50枝送完即止了,大家都快d 去登記啦!*

 

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[SLIM] Osulloc Water+ Rich Apple 蘋果便便茶


之前於韓國心大心細買黎試, 回到香港後, 竟然收到此款的試用, 可能這叫緣份了。



 
Osulloc Water+ Rich Apple 蘋果便便茶
 
 
其實此款便便茶都比較出名, 而且價錢都較平, 所以香港人對它並不陌生了。

這次產品是由一間全球免運費的網購平台  HK.COSME-DE.COM 提供的, 此款產品正進行推廣, 售價為: $63/盒 (平均 $9/日)


大家可以從以下連結進入購買:
http://hk.cosme-de.com/b5/product/product_page.html?pdid=6720

 



 
 
對於蘋果便便茶 不了解的, 我就簡單介紹一下吧!


Osulloc Water+ Rich Apple 


主要成份是茶乳桿菌和膳食纖維, 每一包就已經包含了4000mg 膳食纖維

(按資料提供, 成人每天需要食用 20~25 克 膳食纖維的, 而一包Water+ Rich Ap 就已經相等於 8 個 蘋果 / 5 個 紅薯)


*Osulloc 是一個韓國的健康茶品牌, 下次去韓國時大家可以留意一下了*
www.osullocmall.com




Water+ Rich Apple 蘋果便便茶


採用獨立包裝, 每一盒都包括了7小包, 方便外帶飲用。

飲用方法可以混入 100ml 水 (冷熱皆可), 不過懶惰的我, 當然選擇左直接飲用, 撕用獨立包裝, 就成包啜吧!

味道比較飲果醋, 酸酸的, 少少的甜, 其實幾開胃!



包裝盒上建議睡前 30 分鐘飲用, 但其實我只有頭 3天 按指引, 之後的都沒有理會, 中午飲用, 飯後飲用, 晚上飲用。



大家記得的話,


都知道 Twinkle C 不愛嘗試口服減肥, 但 Water+ 其實不是幫助減肥的, 也不會肚瀉, 他的主要功能:

『靠大量水溶性膳食纖維,幫助腸道蠕動及排便,加速新陳代謝,強效擊退宿便,排出身體毒素。預防腸道疾病,排毒美顏』

如果大家有肚谷谷的問題, 蘋果便便茶應該可以幫助你一下, 但大家都知道, 膳食纖維都需要水份幫手才可以去宿便, 我會建議大家飲用蘋果便便茶時, 比平時多飲 3杯水以上, 可以事半功倍!




老實說, 我平時都沒有肚谷谷的問題, 但飲用了蘋果便便茶後, 便便好像比之前深色了,
 是宿便嗎? 我不知道, 但最起碼沒有任何肚瀉感覺, 所以我才放心中午飲用, 飯用飲用,
晚上飲用!



一個療程是一盒, 連續飲用 7天, 如果每個月都找出 7天來為腸道清理一下, 感覺好似會健康D~
健美, 要由健康開始的!
 
 
如果有興趣的朋友, 大家可以從以下連結進入購買:
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COSME-DE.COM 精心為你從世界各地搜羅一系列優質的護膚、化妝及香水品牌,以價廉物美的方式回饋顧客。還有不斷推陳出新的優惠,絕對令你有物超所值的購物體驗。

此外,COSME-DE.COM 更提供本地 (香港) 及全球免運費的送貨服務,不論你的訂貨總額是多少、或要送貨到哪個國家,運送費用全由 COSME-DE.COM 支付,你只需要專心挑選喜歡的貨品即可,貨品的價錢就是你於COSME-DE.COM 需要支付的費用,將喜愛的貨品「加入購物籃」,系統就會為你加總,購物無需傷神計算,令你全程更輕鬆自在。貨品送抵後,還繼續享有「
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[修身] 激戰引爆了我 - 身體鍛鍊 SHOWCASE 1



其實因為最近收到好多好多留言, 問我有關修身, 瘦身, 減肥, 健美等問題,


甚至有網友查詢叫我教舞等等... ...

其實我並沒有資格教授 BELLY DANCE 或者 POLE DACE, 我仍然是學習階段呢!


不過對於修身, 瘦身, 減肥等問題, 我有自己的一套生活習慣, 我即管跟大家分享一下吧!


先先, 其實我的身型並非牙籤形, 對比好多BLOGGER, 佢地比我仲瘦, 但相對,
我的肌肉線條比較特出, 因此,
我會形容我的分享主題是: 強健的體魄, 不是減肥!
以下是 3組比較簡單, 但可以做到身水身汗的動作, 希望大家會明白。
 
********************************************

(1) 將雙腳打開約膊頭咁大, 收緊全身, 特別係下身, 肚腩,
然後打開心口, 將胸膛向前頂出, 向上拉, 向後收, 再向下放,
做成打圈的動作, 其間記緊全身要收緊,

腰部收緊以配合, 主要用力為上背及腰中的力量

 



(2) 大家需要先進行以下動作 (此為基本步, 才可做到以下動作):


 
 

記緊下身要收緊, 直到見到自己肌肉谷實, 盡量向下壓至雙膝為90度。
然後將下腹收緊至向前頂, 然後推各右邊PAT PAT, 再推向後方,
用力拉回左邊, 再收緊返回前方。

呢個動作所用的力量, 集中於大脾 + 下腹, 當全身收緊時, 會比較容易做!
全身收緊做幾分鐘, 係會出汗架!
 

(3) 最後, 望落以為好簡單, 但大家唔可以睇少呢個動作。
要FLAT BACK, 背部唔可以彎, 要用力支撐背部, 令背部直

下身要用力收緊, 當FLAT BACK 壓下時, 砍條大脾筋會FEEL 到拉住,
其實每一下上落都係用腰力進行, 雙腿要撐直, 盡量壓到 90度吧!
 


另外, 之前有人問過我點樣鍛鍊背部線條, 其實我係咁做的... ...:

https://www.facebook.com/photo.php?v=454620351302943&l=86538402386870
32657


***********************************

或者我會將我所知的, 都同大家分享, 我盡量將我平時所做的, 都紀錄一下,

有時間的就拍片, 冇時間的就拍圖整 GIF, 希望大家都可以努力一下,

其實我的力量都不是天生, 只係練習得來, 多做, 就會做到了!



***********************************

提提大家, 有D朋友做左好耐都冇成效, 試下做呢D動作時, 用力收緊全身,
收緊到實的的, 再做呢D動作, 效果會有唔同,
HEA 做的話, 冇效果唔好問我了!

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[SLIM] 近期我的最愛 Bio-essence Face Lifting Cream
青春緊膚霜 (ATP 配方)
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世上沒有神奇的東西, 唔會有一種神仙水一揸即變 v 面, 但只要你有恆心,
能夠每抽出 10分鐘出來按摩, 小臉效果指日可待!
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瘦面cream 市面上有好多, Bio-essence Face Lifting Cream 成為我最愛, 因為佢除了緊膚
還可以護膚, 使用者除了我, 還有我老公!
 
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[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=uTPFe1BUcFo&w=560&h=315]




青春緊膚霜 (ATP 配方) 除了能夠 『提升輪廓』, 同時可以有以下功效,
只要你連續幾晚進行按摩, 你真係會見到皮膚的改善!

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- 消除雙下巴,改善水腫 (配合按摩手法)
- 淡化法令紋
- 深層滋養潤澤肌膚
- 淡化細紋與皺紋
- 肌膚更有彈性
- 改善鬆弛肌膚
- 收細毛孔,肌膚柔滑細緻
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其實按摩辦法好簡單,但係進行按摩前,
我會先用 "深層去角質青春素含蜂王漿及ATP" 摔一摔塊面, 用一分鐘時間, 先去角質層,
令之後的按摩更吸收!
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方法: 手乾面乾, 使用 5毫子份量, 於面上輕輕打圈按摩, 約30秒面上會出現擦子膠碎的物體,
然後過水, 面上皮膚會即時變得有光澤!
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好多人都知道成日磨紗其實對皮膚係唔好嘅, 但係用呢支就可以唔洗擔心, 因為他的溫和配方是可以每天使用的!
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去完角質, 而家再做按摩就會最吸收, 準備好喇!

按摩方法:

(1) 首先當然係面上分別搽上5大點,然後輕力推開!
(2) 然後就係V的位置加力按壓,動作要加點力度,方向記緊要單方向向上!
(3) 到耳門位置可以停幾秒,加力再按壓!

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最新升級版的青春緊膚霜,加入了 ROYAL JELLY(蜂王漿)及Adenosine Tri-phosphate (ATP),能夠幫助大家抗哀老,促使機體各種細胞的修復和再生,令皮膚細胞更新!

從而改善肌膚微循環,有效提升肌膚的更新與修護能力,延緩肌膚老化,讓肌膚恢復柔滑光澤!
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按摩方法:

(4) 完成耳門的部份,便要將 "垃圾" 由耳門拉下到頸的位置
(5) 如果Face Lifting Cream 已經完全吸收,此時便要再補一點了!

(6) 最後便要打開掌心,加少少力度按壓3秒,幫忙吸收一下!
(7) 只要靜待 10分鐘.. ...
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按摩方法:

(8) 10分鐘後 Face Lifting Cream 應該已經完全吸收了
(9) 只需用紙巾將少量油份印下,便可安心訓覺了!


Bio-essence 將BME 生物礦物酸精華、BEF 生物能量晶液、生物米谷發酵精華,人參、蘆薈、洋甘菊、當歸等純天然原料,結合最新的ATP & 蜂王漿,搽上面時會有少許冷涼感覺,正常情況下5分鐘後便會適應了!

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Bio-essence Face Lifting Cream (售價: HK$ 229)

使用後毛孔收緊了,咀部附近的細紋亦有減淡,配合按摩後面色都有少許改善,我亦大膽地用在我老公的面上,他不太習慣冰冷的刺刺感覺,但一會就適應了,之後更愛上使用 (因為方便)!每一盒的包裝盒內提供了軟尺,供量度人中至耳珠面頰闊度,然後親證10分鐘後的變化,我親身量度過的確瘦少0.2mm,數字雖然不多,但若持之而恆,V 面真係無難度呢!

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Bio-essence  :  新加坡公司L.D. Waxson創始於1986年,公司創辦人是董事長杜南發博士,
現為新加坡著名美容及個人護理產品製造及分銷商。Bio-essence是公司著名旗下品牌之一。
當中的Bio-essence青春緊膚霜自2004年為新加坡面霜銷售第一。公司業務遍佈新加坡、馬來西亞、泰國、香港、台灣及中國。以「勇於突破創新是我們成功的基石」為宗旨。Bio-essence致力於利用生物科技進行產品的研究、開發,推出具有獨特及特效的美容護膚產品,以滿足各地不同消費者的需求,讓顧客呈現亮麗年輕!

Bio-essence是講求誠信的公司,承諾「創意、超值、誠信」,我們對Bio-essence充滿信心,因為Bio-essence能給顧客帶來無限量的附加值!


於各大萬寧、屈臣氏及VivoPlus 有售。
查詢熱線:(+852) 2887 9884
Facebook: https://www.facebook.com/BioessenceHongKong


 
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[SLIM]

成功跟我到韓國的新寵 
2B Into Arm & Body 瘦手臂肚腩霜 (燒腩 減臂)

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雖然呢一篇係試用文, 但今次試用的產品可以有幸跟我去韓國, 完全因為我真係覺得佢"勁"。
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2B Into Arm & Body 瘦手臂肚腩霜 (燒腩 減臂)
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打開包裝, 我先知原來係日本製造架, 我使用更加安心, 於是, 我每天都努力地搽搽搽... ...
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因為係韓國實在食左太多野喇, 又冇時間做運動, 唯有用外搽產品。
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其實產品上都印有生產日期, 批次及 seal label, 大家購買時可以先確定一下,
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以確保新鮮及正貨!
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使用的方法及產品說明其實都仔細列明在包裝盒內, 打開包裝盒,
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還附上了更詳細的提示呢!

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用法:
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每晚洗澡後, 用一個一蚊銀份量, 手臀, 肚, 腳同大脾,
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由下向上推, 再打圈按摩3分鐘, 至完全吸收。
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* 不含辣椒成份
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* 香薰排毒, 達到去水腫功效
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* 超微細水份子 G2, 隨水份滲入肌膚產生熱力, 令熱力深入脂肪
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2B 燒腩 減臂霜其實係透明gel狀, 沒有顏色, 而且好易推開, 皮膚好快就吸收哂。
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當中成份包括了:
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藤黃果萃取物、葡萄萃取物、植物性膠原蛋白甘草酸甲、
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類肉毒桿菌、L﹣卡尼丁、透氣油、玻尿酸、
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尿囊素、表皮生長因子、咖啡因、水
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2B Into Arm & Body 採用最新深層燃脂精華 - 超微細水份子 G2,
 
可以隨水份滲入肌膚產生熱力, 當脂肪愈厚便愈能感受熱力, 使脂肪消耗,
腰及手臂脂肪比較厚所以熱力會較為明顯。
 
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我每天搽完腳, 腰, 手臂後10分鐘, 身體會慢慢感到熱力, 因為我習慣了這種感覺,
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熱力反而令我更易入睡。
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其實當你使用的時候, 初初皮膚會有拮拮既熱力感覺, 是正常情況呢!

因為2B Into Arm & Body透過水導入技術, 將深層燃脂精華由毛孔帶入脂肪底層,
 
不過只要使用幾次, 便會慢慢習慣了!
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我呢段時間都唔係香港, 所有冇度到尺寸, 但使用後明顯係有firm左感覺,
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而且長期使用仲可以減少橙皮紋, 據說3支就可以見到真功夫, 要努力一點先得喇!
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Twinkle C 的舊文:
 

Twinkle C 的youtube:
 
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[SLIM]
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5分鐘瘦腳按摩 - Venus lab
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腳迎肌肉最難減,
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愈做得多運動, 腿部線條會愈實,
要改善形態, 就要用手按摩下喇!
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呢一套 5分鐘瘦腳按摩真係有效, 但按摩時手要用力, 係會有少少酸痛感覺,
每邊按3-5分鐘, 一對腳共按 5-10分鐘, 晚晚係沖涼後進行就最適合。
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配合按摩油會易D推, 但我就選擇左有收緊作用嘅日本 Venus Lab - Svelte body gel,
香港冇代理, 我都係自己上網買~
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持之而恆, 熱褲仔有望了~
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VIDEO:
http://www.youtube.com/watch?v=pHhGX5_Wbzc&feature=share&list=UU_LeJD1sNNeHwEJC35zMypg
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[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=pHhGX5_Wbzc&w=560&h=315]
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THANKS!






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[SLIM] 不會說謊的減肥好工具~ WITHING SCALE


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今日想介紹大家一個價值 $16xx 的磅,有咩特別呢?
 .

(1) 呢個磅可以用WIFI, 連接上 apple 的產品,包括 iPhone iPad Mac

(2) 以後每一次你上磅都會自動紀錄,包括BMI, FAT n WEIGHT

(3) 有好清淅通知你重左, 定係瘦左.....唔洗再估估下...

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[其實大家有冇試過, 以為自己比上年瘦左? 大家都係靠自己記憶去估, 但有左佢,
你就可以好清楚成個 figure 狀況, 包括你去完個旅行返黎, 重左 3磅都會知道]
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[記得以前, 我有pencil record 個weight, 不過就係磅完, 先紀錄]
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[但用磅, 就係當你上磅個一刻已經自動 record, 無論重左定輕左, 都已經自動同步左紀錄]
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[其實呢個磅對男人, 似乎仲有用, 我老公成日話自己冇重, 一直都係"咁上下",

於是,

我就拎個 figure index 俾佢望下, 我話佢知, 佢結左婚後重左幾多磅!!

當然佢冇得再抵懶啦~]
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使用方法:
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只要你係第一次使用前,set好user date, wifi連結,download withings apps, 然後就可以上磅
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磅完之後,再打開apps, 你就可以揾返自己個紀錄,set 返個名
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以後每一次你上磅都會自動紀錄,包括BMI, FAT n WEIGHT,

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[ 佢最叻係可以紀錄 8 個人record,唔同人上磅,佢會識自動分到邊個打邊個,

你想隨時睇返過去嘅資料都無問題,仲有圖表俾你睇 ]

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你重左,輕左,佢都會通知你~ 以後無得扼自己啦~! .
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係就係貴左d, 但又真係出奇地方便, 你睇下我個 record, 我一直都係咁上下,
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最重個時, 就係 3月尾, 我去旅行但炒左車, 零個活動量, 但又不停食, 食, 食, 食,

不過返香港後調節飲食, 一個星期已經回復正常~
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.* 當然, weight 唔化表一切, 仲要睇埋 fat index, 如果之前我飲左好多酒,
第二日fat 就會高左, 酒真係好肥架 **


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Withing scale, $16xx,
apple 特許經營店有售
 








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Twinkle C 從來未有試過食用減肥食品,

今次係 T h e z t y le 邀請下, 終於獻出我的第1次.
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我最怕就係聽到減肥食品的負作用, 好似食完會手振, 心跳,

訓唔著, 情緒低落等等... ....

 
 

 
不過當我收到產品後, 先發見原來Asana G5消腩丸 主要係中藥成份,

雖然我對藥物唔了解, 但感覺就好似中藥成份點都比西藥健康。





當我細閱超詳細的說明書後,見到佢主要成份如下:

納豆激酶/ 黃金舞茸 /紅景天 /
其他成分包括乳糖/ 蘆薈精華/ 明膠 /
鼠李皮/ 枳實精華/ 咖啡因/ 銀杏精華/
硬脂酸鎂/ 布枯葉、/杜松籽 /熊果葉 /食用金色素
同時亦強調說明成份天然, 絕不含西藥
主要功能都係打通全身氣血, 極速分解脂肪,保持平扁小肚腩
 


食用方便亦好簡單:
每天於早晚餐前15分鐘服用3粒即可


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Twinkle 試食情況-頭3日:

Twinkle 本身唔係好肥, 服用前中腰 24.5吋, 肚腩26.5吋,
 
係我服用頭3日, 我都有肚痛情況, 特別於進食後,
 
胃部亦有不息, 但事實上我的確加密了排便次數,
 
每日最少排便3-4次。

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
Twinkle 試食情況- 第3-10日:

我本住試食精神, 就算唔太舒服都繼續服用,
 
好彩係4日開始, 胃痛情況減少左, 而便便都開始正常返少少,
 
唔會一食完就要去便便, 但我仍然有肚痛嘅問題~
 
我堅持到第10日, 終於完成了一個時期,
 
我再度一度自己條腰, 服用後中腰 24吋, 肚腩26.3吋, 真係有瘦度少少~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
最後, 我想同大家講, 其實要減肥修身, 最好的方法,
 
離不開運動同改變生活習慣,
 
好似大家可以係梳洗沖涼吹頭時, 做一D局部伸展活動,
 
睇電視時又做下腿部活動, 平時行路時正確姿態,
 
用力收腹收 PAT PAT 去行,
 
其實都可以大大改善身體線條~
 
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如果大家有恆心, 再留意一下自己生活習慣,
 
要美要靚, 其實好容易~
 
希望大家一齊努力, 為健康嘅身體而努力~
 
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<<  TWINKLE C  都有 VIDEO  講下修身運動 ,
大家有興趣就去望下啦 ! >>
 
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Asana G5消腩丸 - 價格: $229盒 90粒 萬寧有售
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後話: 我之後都有同 Asana G5消腩丸 查詢我肚痛問題,
 
佢地亦好細心回覆我, 向我解釋其實每個人體質都唔同,
 
可能我係屬於敏感型, 所以反應亦相對較大, 亦需要較長時間去適應。
 
其實我都有問過曾經有食過Asana G5消腩丸 的朋友, 佢地又的確冇我肚痛得咁明顯,
 
而且佢地3-4日就已經冇再痛, 適應左, 可能 Twinkle C 的體質唔太適應中藥 ~ ~

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小小動作收腰線,Gals 起動吧!
 


上個星期同大家講左2個動作,

都係針對腰部位置嘅,


唔知大家有冇試過係屋企做呢?




其實無論你食邊一款減肥食品,

始終最好效果都係靠做運動,
但返OFFICE 嘅你, 成日坐係度,

腰部同下半身都係相對難減D!














Twinkle C 希望大家都可以一齊努力,

每日花少少時間,
係睇電視, 訓覺前, 沖涼個時, 或者係吹頭個時,

個身體都做少少 修身動作,





持之而恆係一定有效果,
如果你有堅持日日做, 但係都冇效果,

你可以EMAIL我, 我再同你了解下~



今次教大家嘅, 係修腰線動作, 呢個動作冇咁快見效,

起碼連續做10日,
你就會FEEL 到腰嘅肉 FIRM 左, 有力左,

之後再做其實運動都會有力D~


<>



希望大家會喜歡~





(STEP 3)




VIDEO:
收腹收大脾線, 第1個動作 http://youtu.be/NsLXGgV3EH4


VIDEO:
收腰耐力撐, 第2個動作  http://youtu.be/hhWG6O4QTA4






上一輯收肚腩仔文章: http://siujslife.blogspot.hk/2013/04/twinkle-c_7171.html


大家有任何問題, 都可以係FACEBOOK INBOX 我架!




 


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THANKS!

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肚腩仔遠離我!超簡單動作!
 
 
 
 




我一直都有跳舞做運動, 一直以來身體都唔會好肥,

不過自從3月份係泰國抄車後, 膝蓋, 手腕, 同腰就要休息,

足足成個月都冇運動過, 周身唔自在!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

最新睇醫生, 醫生話我可以慢慢pick up 返,

所以我就開始warm up 下d筋~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以前一直都係24吋腰, 而家24.5, 1個月就肥左半吋, d 肉亦都冇咁 firm~

不過我好有相心係運動下一定會減到!

我目標係, 1/6/2013 要減回 24吋!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



其實我都準備左2個簡單動作, 大家都可以照住做,


 
呢個可以收肚腩同收埋大脾


&


 
呢個就辛苦少少, 可以好快咁收肚腩同埋腰背線

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

如果有唔明可以問我架~

大家一齊努力啦!





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跳舞換來的肌肉,

連獲包剪(DUP)都走出黎... ...

好定唔好呢....

 
 
 
Thanks!

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大概,每個人的思考模式都不⼀樣,做gym同做spa對我來說,除了為出一身汗外,大抵都算是一個比較冷靜時刻,隨著熱氣渾身,腦袋中的書枱打開了一隔空曠異域,無論是前瞻還是後看,都總會有特別收穫,附帶的,當然是良好的體魄。

女子,有機會總要動,莫理是身子,腦子,還是心子 :)

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其實腹肌吸引定氣質吸引d呢? 腹肌要不停鍛鍊,隨住年紀嘅增長,腹肌嘅得來越困難,但氣質則相反,隨住人生嘅閱歷,氣質會相隨而變化,當中的味道,非三言兩語可道。

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