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小小動作收腰線，Gals 起動吧!
上個星期同大家講左2個動作,
都係針對腰部位置嘅,
唔知大家有冇試過係屋企做呢?
其實無論你食邊一款減肥食品,
始終最好效果都係靠做運動,
但返OFFICE 嘅你, 成日坐係度,
腰部同下半身都係相對難減D!
持之而恆係一定有效果,
<>
希望大家會喜歡~
(STEP 3)
上一輯收肚腩仔文章: http://siujslife.blogspot.hk/2013/04/twinkle-c_7171.html
大家有任何問題, 都可以係FACEBOOK INBOX 我架！
THANKS!
上個星期同大家講左2個動作, 都係針對腰部位置嘅,
唔知大家有冇試過係屋企做呢?
其實無論你食邊一款減肥食品,
始終最好效果都係靠做運動,
但返OFFICE 嘅你, 成日坐係度,
腰部同下半身都係相對難減D!
Twinkle C 希望大家都可以一齊努力,
每日花少少時間,
每日花少少時間,
係睇電視, 訓覺前, 沖涼個時, 或者係吹頭個時,
個身體都做少少 修身動作,
個身體都做少少 修身動作,
持之而恆係一定有效果,
如果你有堅持日日做, 但係都冇效果,
你可以EMAIL我, 我再同你了解下~
你可以EMAIL我, 我再同你了解下~
今次教大家嘅, 係修腰線動作, 呢個動作冇咁快見效,
起碼連續做10日,
起碼連續做10日,
你就會FEEL 到腰嘅肉 FIRM 左, 有力左,
之後再做其實運動都會有力D~
之後再做其實運動都會有力D~
<>
希望大家會喜歡~
(STEP 3)
VIDEO:
收腹收大脾線, 第1個動作 http://youtu.be/NsLXGgV3EH4
VIDEO:
收腰耐力撐, 第2個動作 http://youtu.be/hhWG6O4QTA4
上一輯收肚腩仔文章: http://siujslife.blogspot.hk/2013/04/twinkle-c_7171.html
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