小小動作收腰線，Gals 起動吧!
 


上個星期同大家講左2個動作,

都係針對腰部位置嘅,

唔知大家有冇試過係屋企做呢?




其實無論你食邊一款減肥食品,

始終最好效果都係靠做運動,
但返OFFICE 嘅你, 成日坐係度,

腰部同下半身都係相對難減D!














Twinkle C 希望大家都可以一齊努力,

每日花少少時間,
係睇電視, 訓覺前, 沖涼個時, 或者係吹頭個時,

個身體都做少少 修身動作,





持之而恆係一定有效果,
如果你有堅持日日做, 但係都冇效果,

你可以EMAIL我, 我再同你了解下~



今次教大家嘅, 係修腰線動作, 呢個動作冇咁快見效,

起碼連續做10日,
你就會FEEL 到腰嘅肉 FIRM 左, 有力左,

之後再做其實運動都會有力D~


<>



希望大家會喜歡~





(STEP 3)




VIDEO:
收腹收大脾線, 第1個動作 http://youtu.be/NsLXGgV3EH4


VIDEO:
收腰耐力撐, 第2個動作  http://youtu.be/hhWG6O4QTA4






上一輯收肚腩仔文章: http://siujslife.blogspot.hk/2013/04/twinkle-c_7171.html


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